Tag Archives: сон близнецов

Сон ребенка: внутренние и внешние факторы

От чего зависит спокойный сон детей? Ответ на этот вопрос очень актуален для родителей, особенно для родителей двойни. Хочется создать такие условия, в которых малыши будут спать не всю ночь и как минимум до утра 🙂 Ну что же, это вполне возможно. Но необходимо учитывать все факторы, которые влияют на сон детей. Их можно условно разделить на две категории: внутренние и внешние.

» Узнать больше

Ребенок хочет спать? Как это понять или признаки усталости.

Вот мы, взрослые, когда устали и хотим спать, говорим об этом или сразу идем и ложимся в кровать. Но наши дети, к сожалению, не всегда могут нам показать (в младенчестве они еще очень маленькие) и сказать об этом (когда они уже взрослее и умеют говорить). Поэтому нам надо внимательно наблюдать за детьми, чтобы научиться распознавать их сигналы нам, когда он устали и готовы ко сну.

» Узнать больше

Ночные пробуждения детей. 7 основных причин

Наверняка вы думаете, что спите на протяжении всей ночи. Хочу вас расстроить – это миф. Как я уже писала ранее, сон и у взрослых и у детей сон состоит из циклов. Каждый цикл – это череда поверхностного сна, который сменяется глубоким сном. Во время смены циклов или сразу после цикла поверхностного сна, люди очень легко просыпаются, но не помнят этого, потому что в практически сразу засыпают.

» Узнать больше

Сколько должен спать ребенок?

Очень часто меня мамы спрашивают, сколько должны спать их близнецы? Как долго они должны бодрствовать? Все просто — продолжительность сна зависит от возраста: чем младше ваши детки, тем больше сна им требуется.

Таблицу с нормами сна вы можете скачать тут: Нормы детского сна
» Узнать больше

Список покупок к рождению двойни — Часть 4. Сон

Я уже писала в статье «Почему качественный сон так важен для вашей двойни?», что очень важно организовать комфортные условия для сна для ваших малышей. Количество вещей, которые вам понадобятся в первые дни пребывания дома зависит от того, решили ли вы учить деток спать самостоятельно или поддерживать совместный сон. В списке ниже приведены необходимые вещи, которые легко помогут вам обустроить спальные места ваших деток.

» Узнать больше

Почему качественный сон так важен для вашей двойни?

Думаю, что вы согласитесь со мной, что нет ничего прекраснее, чем смотреть на спящих малышей. В это время они похожи на ангелочков. Вы наверняка при этом улыбаетесь, особенно если вспоминаете, что у вас тоже будет возможность отдохнуть и поспать.

Когда вы страдаете от нехватки сна, вы чувствуете себя уставшей, разбитой, у вас не хватает сил ни на себя, ни на детей. И тогда вы по-настоящему понимаете важность сна. Для ваших малышей сон еще важнее. Здоровый, крепкий сон.
» Узнать больше